Введение

С каждым годом число пациентов, столкнувшихся с диабетом, неумолимо растет по всему миру. Этот коварный заболевание заставляет людей искать новые пути его контроля и даже возможное использование традиционной медицины для достижения лучшего эффекта. В частности, одним из естественных средств, набирающих популярность среди специалистов и больных, стала куркума.

Что такое куркума?

Куркума – это жёлтый корень имбирного семейства (Curcuma), активно используемый в кулинарии многих азиатских стран уже более тысячелетия. Ее яркий желто-оранжевый цвет обусловлен наличием активного соединения под названием куркумин. Именно этот компонент вызывает особую научную и медикаментозную заинтересованность благодаря своему широкому спектру целебных свойств.

Преимущества куркумы при диабете

Снижение сахара крови

Одним из наиболее важных достоинств куркуминовых препаратов является способность снижать уровни гликогена в печени и ингибировать высвобождение глюкозы после еды [1]. Это означает, что куркума помогает поддерживать оптимальное значение уровня сахара в крови у людей с диабетом типа 2.

Антигликемический эффект

Научные исследования показывают, что куркумин может имитировать работу инсулинового гормона, увеличивая чувствительность клеток к нему или напрямую влияя на транспортировку глюкозы внутрь клетки [2].

Замедление развития осложнений

Диабет часто провоспалительный процесс, связанный с повреждениями внутренних органов. Куркумин обладает противовоспалительным действием, которое может помочь уменьшать риск сердечных болезней, ретинопатий, почечной недостаточности — типичные осложнения диабета [3].

Противожировые свойства

У некоторых видов диабета отмечается ожирение. Куркумин также известен своими потенциально положительными воздействиями на липопрофиль акцию и регуляции массы тела [4], что особенно значимо для улучшения состояния здоровья при диабете.

Использование куркумы

  • Добавляйте свежий порошок куркумы в пищу.
  • Пейте напиток «Золотое молоко»: смешайте теплое молоко (коровье или растительное) с небольшой долей куркумы, немного черным перцем (улучшает усвоение куркумина) и медом/специями по вкусу.
  • Можно приобрести биологически активные добавки с куркумином.

Меры предосторожности

Перед началом использования куркумы рекомендуется консультироваться со врачом, так как имеются некоторые ограничения:

  • Индивидуальная непереносимость;
  • Язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Желчно-каменная болезнь.

Вывод

Исследования продолжают открывать все больше перспектив применения куркумы в терапии и профилактике диабета. Благодаря антидиабетическому, противовоспалительному и общеполезному воздействию этого замечательного продукта, можно сделать ее полноправным дополнением к комплексному подходу в борьбе с данным заболеванием. Тем не менее, следует всегда учитывать индивидуальные особенности своего организма и советоваться с профессиональными медицинскими работниками перед самостоятельным назначением любых дополнительных методов лечения.


[1] Gajula R.S., Yallapu MM., Jutoor S.A. Curcuminoids in diabetes management and prevention of complications: A review. Nutrients. 2019; 11(8): 1765. Doi: 10.3390/nu11081765

[2] Chen W.M., Chai B.X., Zhou Z.H. The Role of Curcumin in the Management of Type 2 Diabetes Mellitus. Journal of Diabetes & Metabolic Disorders. 2019; 1–10. Doi: 10.1007/s40200-019-0439-y

[3] Khoramabadi P., Niknam N., Hasani M.R. et al. Effectiveness of curcumin for type 2 diabetes mellitus: a meta-analysis of randomized controlled trials. Complement Ther Med. 2019; 45: 133-140. Doi: 10.1016/j.ctim.2019.04.007

[4] Alipour A., Hadian J., Saedpanah F.P. Effects of Curcumin on Anthropometric Parameters and Adipokines in Adults with Overweight/Obesity: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Clinical Trials. J Nutr Sci. 2019; 8: e33. Doi: 10.1017/jns.2019.33