Последнее научное исследование проливает свет на возможность использования голодания для людей с сахарным диабетом 2 типа, опровергая ранее сложившиеся стереотипы.
Голодание как стратегия контроля веса и обмена веществ все больше привлекает внимание общественности. Тенденции к различным формам ограничения потребления пищи, от кратковременного голодания до длительного голодания, активно обсуждаются среди населения в целом, однако состояния с нарушенным углеводным обменом, включая сахарный диабет 2 типа (СД2), требуют особого внимания при рассмотрении такой диетотерапии. В исследовании, опубликованном в престижном журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, был проведен мета-анализ данных более чем 12 рандомизированных клинических исследований с участием более 600 пациентов с СД2, в ходе которого оценивалось влияние периодического голодания на ключевые показатели гликемического контроля, массы тела и общего состояния здоровья.
Авторы приходят к важному выводу: кратковременное прерывистое голодание, которое включает чередование периодов голодания и регулярного приема пищи (обычно 14-16 часов без еды в сутки), оказывает положительное, статистически значимое влияние на уровень глюкозы в крови натощак (глюкозурию) у людей с сахарным диабетом 2 типа, без существенных изменений общего уровня глюкозы в крови. потребление калорий. Аналогичное наблюдение наблюдается даже без учета строгих ограничений по макронутриентам (содержанию белков, жиров, углеводов в пище). Это говорит о том, что периодическое голодание может оказывать сенсибилизирующее действие на инсулин, помогая клеткам лучше реагировать на действие инсулина, что благотворно влияет на гликемический профиль.
В дополнение к положительному влиянию на гликемию, исследование выявило корреляцию между кратковременным прерывистым голоданием и увеличением или потерей веса у участников с СД2. Этот факт имеет огромное значение, поскольку избыточный вес, часто являющийся спутником сахарного диабета 2 типа, усугубляет инсулинорезистентность и, как следствие, осложнения заболевания.
Однако стоит подчеркнуть, что в работе подчеркивается важность индивидуального подхода. Метаанализ показал, что периодическое голодание было наиболее полезным для пациентов с избыточным весом и ожирением, у которых уровень HbA1c (продолжительность контроля уровня глюкозы) был выше среднего. У пациентов с более низкими значениями HbA1c результаты были менее выраженными.
Важно, чтобы под наблюдением эндокринолога каждый человек с СД2 рассматривал возможность использования периодического голодания в составе своей комплексной терапии с учетом индивидуальных особенностей заболевания, общего состояния здоровья, а также других составляющих образа жизни (режим физических упражнений, компоненты сбалансированного питания).
В исследовании отмечается, что применение длительного голодания, превышающего 18-24 часа без приема пищи, у пациентов с СД2 требует дальнейшего изучения из-за отсутствия достаточной доказательной базы для его эффективности и безопасности в долгосрочной перспективе.
Результаты этого мета-анализа служат важным шагом в понимании роли голодания в лечении СД2, подтверждая его потенциальные преимущества, но в то же время подчеркивая необходимость индивидуального подхода и продолжения научных исследований.