Вокруг использования прерывистого голодания при сахарном диабете 2 типа продолжаются жаркие споры. Мнения расходятся, но последние клинические испытания все чаще открывают новые возможности и ставят точку в существующей дискуссии, предоставляя доказательную базу для сбалансированных рекомендаций.
Недавний мета-анализ, опубликованный в журнале Американской медицинской ассоциации, обобщил результаты 17 контролируемых исследований с участием более 900 пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которые подвергались различным формам прерывистого голодания, от прерывистого голодания в течение 16/8 часов до более строгих протоколов, предусматривающих сокращение приема пищи до одного или двух приемов. Обзоры показали, что кратковременные (в течение 8 недель) интервалы голодания сигнализируют о снижении уровня глюкозы в крови и гликированного гемоглобина HbA1c, ключевых показателей уровня сахара в крови и долгосрочной гликемии. Кроме того, периодическое голодание оказывает благотворное влияние на чувствительность к инсулину. Регулярный анализ полученных данных выявил статистически значимое снижение уровня инсулина, что свидетельствует о более эффективной регуляции выработки инсулина организмом в периоды голодания.
Более того, исследование, проведенное группой исследователей из медицинской школы Университета Вандербильта и опубликованное в журнале "Nutrients", показало положительное влияние протоколов прерывистого голодания на профилактику дизаметрии - патологии морщин, характерной для пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Это исследование подтверждает ранее предложенную идею о снижении воспалительной реакции организма, вызванной периодическим голоданием, что положительно влияет на здоровье сосудов и снижает риск сердечно-сосудистых осложнений. Важно подчеркнуть, что положительные результаты фиксируются в контексте комплексного подхода, включающего не только периодическое голодание, но и соблюдение сбалансированной диеты и регулярную физическую активность.
Важно отметить, что нет противопоказаний к прерывистому голоданию при сахарном диабете 2 типа в случаях хорошо контролируемого течения заболевания и при отсутствии острых осложнений. Однако существующие исследования не позволяют нам сделать однозначные выводы о долгосрочных последствиях голодания при этом заболевании. Очевидно, что необходимы дальнейшие исследования для определения оптимальной частоты, продолжительности и структуры прерывистого голодания, а также индивидуальной реакции на эту терапию у пациентов с сахарным диабетом 2 типа.
Однако имеющиеся данные открывают новую главу в подходах к лечению сахарного диабета 2 типа. Периодическое голодание, применяемое в сочетании с другими составляющими принципа здоровья – правильной диетотерапией и физкультурой – может стать еще одним мощным инструментом для улучшения контроля уровня сахара в крови, повышения чувствительности к инсулину и снижения сосудистых рисков у пациентов с этим заболеванием.