С наступлением холодной поры или просто желанием очищения организма, многие задаются вопросами относительно совместимости приема ванн и посещений бани с заболеваниями. Особой заботой для больных сахарным диабетом становится возможность использования такого традиционного способа оздоровления, как банные процедуры. Разберём основные аспекты того, можно ли париться в бане при наличии диабета.
Природа воздействия
Сауна или русская баня — это комплекс физиотерапевтических эффектов:
- Термозависимые процессы улучшения обменных процессов;
- Реакция кожи на горячую температуру (расширение капилляров);
- Повышенная потоотдача;
- Расслабление нервной системы;
Эти факторы оказывают заметное влияние на общее состояние человека, включая кровоснабжение органов и выработку инсулина у людей с диабетом типа I и регулируемый тип II.
Что следует учесть перед походом в баню
Медосмотр
- Обязательно посоветовавшись с лечащим врачом. Подробно расскажите о планах посетить баню/сауну, узнайте возможные риски и меры предосторожности.
Критерии состояния здоровья
Нормальное давление. Высокая степень гипотонии может спровоцировать недомогание под действием жара.
Стабильная глюкозная концентрация крови. Для диабетиков крайне важны хорошие показатели гликемии до и после процедуры.
Подготовка
Контроль уровня сахара. Проведите проверки непосредственно перед входом в парилку и через час после выхода из нее.
Правильный режим питания. Поешьте легко усваиваемые углеводы за несколько часов до визита в баню.
Процедура
Дозирование времени пребывания. В первый раз проведите в паровой зоне не больше 7–10 минут, затем увеличивая интервал постепенно.
Температурный контроль. Не переносится температура выше +80°C без перегрева.
Завершение
- Обновление жидкостного запаса. Учитывайте значительные потери влаги; обильно пейте во время и после бани.
Возможные противопоказания
Некоторые категории пациентов должны быть особенно осторожными:
- Беременность;
- Серьёзные сердечные патологии;
- Состояния декомпенсации диабета;
- Отдалённое повреждение сосудов конечностей.
Заключение
Вероятность благоприятного влияния бани на самочувствие диабетика вполне реальна, но успех этого предприятия зависит от тщательности подготовки, наблюдения за собственным состоянием и точной корректировки своего режима жизни. Париться в бане при соблюдении всех рекомендаций может стать отличным дополнением к стандартному плану терапии, однако главенствующими являются профессиональные консультации специалиста и ответственный самоконтроль.